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Jejum intermitente, como o próprio nome sugere, é uma prática que alterna períodos de jejum com períodos de alimentação. Ao contrário de dietas tradicionais que focam principalmente no que você come, o jejum intermitente se concentra em quando você come. Essa abordagem é simples e pode ser ajustada para se adequar a diferentes estilos de vida e necessidades nutricionais.

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“GOSTEEEIII MUITO”

Agora sim eu estou conseguindo emagrecer, so comia besteira. rsrs

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— NATHALIA L.

“AMEIII”

fazia academia e não emagrecia, agora eu entendi pq nao conseguia emagrecer, finalmente 🙂

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— LORENA .C

“MUITO SIMPLES”

Se eu soubesse disso antes, ja estaria no meu peso ideal, emagreci ja 10 kg, em busca dos 20 kg a menos.

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— ALLANA MOURA

UM MANUAL SIMPLES E PRATICO COM O PASSO A POSSO, FINALMENTE EU ENTENDI, CONSEGUINDO EMAGRECER DE FORMA REALMENTE SAUDAVEL, ACHEI QUE FOSSE MENTIRA.

MARINA

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